本日の行動

今日は…やっぱり引きこもってました。昼は好調で夜は落ちるというもはやお決まりのパターンです　笑

昨日の夜2時ごろにダーリンの電話で起床。高い高い国際電話をかけてくれるのはうれしいけど、時間を考えようよ…といいたくなるが、言えない。涙

朝の10時ごろ、今度はミツギ氏からのメールで起床。まだまだ眠かったが、気合で起きる。

胃が起きないうちに！と思い、昨日のリゾットを食べる。途中までえらい順調だったけど、やっぱり気持ち悪くなってトイレへ。でも全部は吐かなかったっす。30％ぐらいかな…
途中で止まったから、もうやめようと思って台所へ。
友達が以前くれたカモミールベースのリラックスハーブティーなるものを飲む。
うまかった！！！ありがとぅマキ★

運動するのはゴハンを食べてから2時間後が言いというミツギ氏のアドバイスを思い出して、2時間、柔軟体操、ストレッチ、メールの返信等々して過ごす。
天気はいいし。ゴンタは意味不明な動作をしながら寝ててかわいいし。幸せ気分満開★でした。

2時間たったので80分のウオーキングへ。

体重計にのると昨日の朝から1，5キロ増　汗
＜さっき乗ったら1キロ増でした＞

吐きたい衝動にかられ、我慢しようとしたけど、リゾット食べきらないと…＆捨てたらもったいないようなぁという言い訳を自分にしながら食べました→出しました

おばあちゃん帰宅。30日のあたしとアリシタのバースデーパーティの件を話す。来るものだとばっかり思っていたら＜前々からあたしのバースディパーティをしたがっていたので＞
来ないらしい………涙
これで、一気に落ちる。声が聞こえてくるように…＜幻聴＞妄想がとまらんくなってきて…
安定剤を飲むことも思いつかずひたすらベッドでうづくまってました。

おばあちゃんが寝たのを見計らって起きて、今に至ります。

おなかいたい……今日はずっと下痢しそうでしない雰囲気なのです。はぁ。胃も痛いです。
下痢するなら下痢してしまいたいと牛乳を飲んでるのですが…＜あたしの胃はやたらと牛乳に弱い＞

今日の行動でした。
明日は出なきゃいけない日。がんばります